你好,游客 登錄 注冊 搜索

背景:
閱讀內容

口臭的自我預防和治療

[日期:2013-12-14] 來源:電腦報  作者: [字體: ]

  口臭表面上雖然不是什么大毛病,但是給人帶來的煩惱卻不小。隨著現代社會的發展,人際交往是很頻繁的,口氣清新能給人帶來美好的印象,口臭常會使人避而遠之。 

 

口臭的原因
  這里介紹的口臭主要是指病理性口臭。口臭的常見來源一個是口腔,一個是消化系統,也就是我們常說的腸胃。
  先說口腔問題引起的口臭。齲齒、殘破的壓根、牙周炎、牙齦炎都可以引起口臭。而齲齒和牙周的疾病有是口腔引起口臭的主要原因。沒經修復的殘齒常常隱藏一些事物殘渣,這些事物殘渣發酵會有臭味。牙周疾病常伴有牙石和菌斑,細菌經過發酵產生的吲哚、氨類和硫化氫也是臭味產生的來源之一。
  再說腸胃引起的口臭問題。從西醫的角度說,急慢性胃炎、消化性潰瘍的患者都容易有口臭。從中醫的角度說,脾胃的運化能力弱,吃進去的東西不能很好的消化、腐熟,食物參加在腸胃中長時間的停留發酵,產生的異味,會通過口腔反應出來。還有脾胃不好的人容易反酸,就會攜帶食物殘渣上涌,停留在口腔以及咽喉部位的犄角旮旯里,發酵產生異味。
口臭的防治
   一、清潔口腔。清潔口腔分為淺層次和深層的。比如,齲齒的殘留造成的食物殘渣的發酵,可以使用漱口水來消滅口腔的細菌;餐后認真刷牙。
  如果需要從根本上解決牙齒易壞、易碎裂、牙齦出血發炎的毛病,就要從整體上解決。中醫講,“牙為腎之余”,也就是說,牙齒是不是健康取決于腎。腎的健康需要日常的保養——不飲酒、不熬夜、晨起運動。古人還教給我們一套保健牙齒保護腎氣的方法——叩齒。閉口,上下牙相互叩擊四十九下,并把叩齒中產生的唾液徐徐咽下,早晚各一次。
   二、清潔腸胃。清潔腸胃的方法之一,是晨起喝一杯溫開水;二是水中可以放一片薄薄的姜片,只限于早晨放一點姜;三是水最好不要太多,二百毫升左右即可;四是,飲水后最好做一下運動。
  清潔腸胃的方法之二,是早餐喝粗糧粥。
  清潔腸胃的方法之三,是揉腹。飯后一小時和睡前一小時,以肚臍為中點,以不產生壓痛感為宜,順時針逆時針不限,每次揉百余下即可。
   三、收斂腎氣。最直接也是最關鍵的方法就是早睡。
  以上是口臭的常見原因,以及防治方法,請大家予以參考。


     往下看有更多相關資料

推薦文章 收藏 推薦 打印 | 整理:362863732 | 閱讀:
查看相關資料       口腔健康 
本文評論   查看全部評論 (0)
表情: 姓名: 字數
點評:
       
評論聲明
  • 尊重網上道德,遵守中華人民共和國的各項有關法律法規
  • 承擔一切因您的行為而直接或間接導致的民事或刑事法律責任
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論
  • 參與本評論即表明您已經閱讀并接受上述條款
專題文章
熱門評論

香港内部免费透码